En quoi le sommeil paradoxal influe-t-il sur notre état mental ?
Le sommeil paradoxal, également connu sous le nom de sommeil REM (Rapid Eye Movement), est une phase essentielle du cycle de sommeil. Pendant cette période, notre cerveau est extrêmement actif, tandis que notre corps est pratiquement immobile. Le sommeil paradoxal joue un rôle crucial dans notre fonctionnement mental et émotionnel. Dans cet article, nous examinerons…